6 alimentos que você precisa para o seu detox nesse novo ano
Agora que as festas acabaram, é hora de começar a melhorar a dieta. É também o momento para estabelecer hábitos saudáveis que vão nos ajudar a começar o ano com o pé direito.
Existem alimentos que são bastante acessíveis nos supermercados que são ideais para obter o detox perfeito. Hoje vamos deixar aqui uma pequena lista dos que não podem faltar em seu carrinho de compras. Confira os 6 alimentos que você precisa para o seu detox nesse novo ano.
Alimentos perfeitos para detox
1. Toranja
Esta fruta é ideal se você está tentando queimar calorias. Tente comer metade de uma toranja várias vezes ao dia antes das refeições.
2. Chá de hibiscus
Quando você consome sódio, geralmente o corpo retém água. Uma boa maneira de “desinflar” é tomando um chá de hibisco.
3. Abacate
Além de ser delicioso, é um alimento ótimo para o seu corpo. Os óleos contidos no abacate são perfeitos para evitar a irritação do estômago.
4. Aspargos
Este delicioso alimento, além de te ajudar a manter-se jovem, também é um diurético natural. Os aspargos são ricos em vitaminas e nutrientes.
5. Água com limão
Meninas, este deve ser o ritual diário por excelência. Na manhã prepare uma jarra grande de água com limão. Antes de ir para a cama, certifique-se de ter tomado pelo menos 8 copos de água.
6. Beterraba
Tomar por várias semanas o suco de beterraba é ótimo. A mesma pode ser preparada como parte de suas refeições. A beterraba contêm antioxidantes que ajudam a reparar as células do fígado, o principal desintoxicante em nosso corpo.
Boa sorte com o detox nesse novo ano! Lembre-se que hábitos saudáveis faz bem para o externo e interno.
