7 coisas que você deve saber sobre o cigarro
Como todos os 31 de maio, se celebra o dia mundial sem tabaco. E não podíamos deixar de falar a respeito. Porque também estamos convencidos de que uma vida sem tabaco é uma vida mais plena. Então abra seus olhos: este são as 7 coisas que você deve saber sobre o cigarro.
1. O cigarro acelera seu envelhecimento
O cigarro e as rugas vêm de mãos dadas. É que a nicotina e o monóxido de carbono reduzem os vasos sanguíneos nas camadas mais externas da pele e, portanto, restringe a chegada dos nutrientes que necessita para conservar-se bem.
2. Opaca sua beleza natural
Agora, a pele não é a única vítima deste hábito. Neste sentido, além das bolsas debaixo dos olhos, a propensão para a psoríase e as rugas prematuras, fumar enfraquece o cabelo e faz os dentes perderem a sua brancura.
3. Afeta sua alimentação
Mas, os danos do cigarro não estão restritos ao visível, eles também estão presentes na alimentação. Assim, o cigarro reduz o apetite, entorpece o paladar e gera uma profunda insatisfação com os alimentos.
4. Torna-te mais vulnerável à gripe
O cigarro tem outro poder maléfico: tem o potencial de transformar uma simples gripe em uma doença complicada. Por quê? Os componentes químicos do cigarro aguçam as inflamações que muitas vezes acompanham os estados gripais e fazem com que a gripe leve muito mais tempo para ir embora.
5. Interagem com as pílulas anticoncepcionais
De acordo com estudos, as mulheres que fazem uso das pílulas e também são viciadas em tabaco tem uns 30% mais probabilidade de sofrer um ataque cardíaco, especialmente depois dos 35 anos. Além disso, são mais propensas a desenvolver hipertensão, coágulos de sangue e doenças hepáticas.
6. Mas, você sempre pode deixá-lo…
Em cada amanhecer, brilha uma oportunidade para abandonar este vício. Defina uma data para concretizar seu objetivo, anote todos os motivos pelos quais você gostaria de parar e preencha o vazio que ficará por ter parado de fumar com atividades que fazem você se sentir mais completa: ouvir uma música feliz, se perder (e se encontrar) em uma boa leitura… As possibilidades são muitas.
7. E o resultado é surpreendente
A frequência cardíaca e a pressão arterial se estabilizaram, a circulação sanguínea será mais suave, as terminações nervosas começaram a se regenerar, aumentará sua resistência física e reduzirá seus ricos de experimentar ataques cardíacos e desenvolver vários tipos de câncer.
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