A importância de lavar as mãos
Você já ouviu isso milhares de vezes: é importante lavar as mãos com frequência, especialmente antes e depois de realizar determinadas atividades, como comer, brincar com animais de estimação, ir ao banheiro…
Mas, por quê? Sem dúvida alguma e acredite ou não, a lavagem das mãos é uma das melhores formas para se manter saudável. Quer saber mais a respeito? Continue lendo nosso post e descubra a importância de lavar as mãos.
Benefícios da lavagem das mãos para a saúde
Diversos estudos científicos têm demonstrado que a lavar as mãos é uma boa maneira de ficar longe de doenças. Isto porque, ao lavarmos nossas mãos, estamos evitando expandir os vírus e bactérias, uma vez que as mãos são uma das principais rotas para a transmissão de infecções.
A verdade é que, embora a maioria das pessoas sabem que devem lavar as mãos ao usar o banheiro, a maioria acabam com bactérias fecais nessas ocasiões. O que considerar, então? Uma das coisas mais importantes é o momento em que lavamos as mãos após usar o banheiro, tossir ou espirrar, antes de manipular alimentos, após trocar fraldas, tocar em um animal de estimação, no lixo, entre outros.
Como lavar as mãos
• Molhe as mãos com água morna.
• Utilize sabonete líquido antibacteriano, eles são os melhores na luta contra vírus e bactérias que causam a doença.
• Ensaboe bem ambos os lados das mãos, entre os dedos e até na altura dos pulsos.
• Lave as mãos por cerca de 15 ou 20 segundos. Esfregue vigorosamente, sem molhar as mãos com água.
• Coloque as mãos embaixo da torneira, lembre-se de ser água morna e enxágue bem.
• Use uma toalha ou uma folha de papel para fechar a torneira, especialmente em um banheiro público.
• Seque as mãos com uma toalha limpa. Embora são piores para o ambiente, o papel é uma excelente escolha, muito mais higiênico.
- qual a importancia de lavar as mãos depois de usar o banheiro
