Descubra os maravilhosos benefícios do açaí
Você não vai acreditar em tudo o que ele pode ajudar.
O açaí é uma fruta do norte do Brasil, mais especificamente do rio Amazonas, uma zona húmida propícia para o crescimento deste tipo de árvores e frutas.
Este alimento que cresce nas palmeiras nativas te surpreenderá por todos os benefícios que possui para a saúde. Descubra os maravilhosos benefícios do açaí.
Benefícios do açaí
1. Combate organismos nocivos
De acordo com estudos realizados pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, consumir o extrato do açaí vai ajudar a combater organismos nocivos que penetram no seu sistema.
2. Fortalece a saúde cardiovascular
O açaí é muito bom para a saúde do coração, porque é extremamente rico em antocianina, um componente antioxidante que ajuda a reduzir os níveis de colesterol.
Por outro lado, contém os fitoesteróis, que protegem o nosso sistema cardíaco.
Além disso, é um grande aliado na hora de prevenir coágulos, melhorar a circulação sanguínea e relaxar os vasos sanguíneos.
3. Ajuda na digestão
O consumo deste alimento está associado a uma boa digestão.
Também se destaca pelo seu elevado poder desintoxicante, devido a sua riqueza em fibras.
4. Reduz a irritação
O açaí é utilizado para reduzir a irritação e a inflamação, como as causadas por uma infecção respiratória.
5. Previne o câncer
Rico em vitamina C e ácido elágico, este alimento é ideal para evitar o crescimento de células cancerígenas.
Vamos ser claros: esta fruta não é uma cura contra o câncer, mas sim pode ajudar a preveni-lo, assim como e evitar a sua propagação em outras partes do corpo.
6. Rejuvenesce
Para as que se preocupam com as rugas ou imperfeições que podem ter na pele ao longo do tempo, esta fruta será a sua melhor amiga.
Por quê? Tem a capacidade de retardar ou até mesmo reverter processos de envelhecimento pela oxidação da pele.
7. Recarrega energias
Anda com energia baixa? Consuma essa fruta.
Por toda a sua riqueza nutricional, estas bolinhas te ajudará a enfrentar seus desafios diários com a melhor atitude e eficiência.
8. Potência a saúde mental
Alguns estudos preliminares sugerem que esta fruta pode ser muito boa para prevenir os desequilíbrios da saúde mental das mulheres na idade da menopausa.
9. Ajuda a emagrecer
Conhecida pelos nutricionistas como uma fruta que pode contribuir para a perda de peso, não só será boa para isso, mas também te ajudará a mantê-lo.
Por outra parte, existe um interessante estudo realizado pelo Instituto Nacional do Envelhecimento dos EUA que afirma que o açaí é um grande aliado para reduzir os efeitos negativos das dietas ricas em gordura.
10. Melhora o sexo
Sabe-se que quando os vasos sanguíneos dilatam, o sexo dá maior prazer.
Por isso, esta fruta, que possui esse efeito, será de grande benefício para a intimidade.
Surpresa? Certamente você não conhecia todos esses incríveis benefícios do açaí para a saúde. Mas agora sim, portanto, comece a consumi-lo hoje mesmo.
- beneficios do açai
