Para se ter uma saudável flora vaginal, precisamos aprender a adotar bons hábitos. Veja aqui dicas para uma boa higiene íntima feminina e as infecções mais comuns nesta área sensível.
Nossa flora vaginal é a melhor proteção contra a infecção. É composta principalmente de bacilos de Döderlein. Se os patógenos destruir estas bactérias “boas”, nossa flora estará desequilibrada e isso pode causar infecções vaginais.
As causas do desequilíbrio da flora são muitas, por exemplo: a falta de higiene.
Estima-se que quase 100% das mulheres terá um episódio de infecção por fungos em sua vida.

Como higienizar:

Coloque na ponta dos dedos, uma pequena quantidade do sabonete íntimo. Realize movimentos circulares, contemplando todas as dobras.
Enxague na água corrente, que ajuda na remoção mecânica dos resíduos.
Use uma toalha seca e limpa para absorver a água restante.
Uma dica importante é usar o sabonete íntimo ‘’dermacyd’’ um dos mais recomendados pelos ginecologistas.

Alguns hábitos que podem melhorar sua vida íntima:

– Evite usar roupas apertadas, como por exemplo o jeans que prejudica a transpiração.
– Opte por calcinhas 100% algodão, outros tipos de calcinha podem causar alguma irritação.
– Lave suas roupas íntimas a 40° C mínima. E faça isso separadamente das outras .
– No verão não ficar muito tempo com a roupa de banho molhada no corpo. (pois isso pode promover fungos).
– Nunca usar ou compartilhar uma toalha ou roupa íntima de alguém.
– Nunca deixar uma roupa no chão e depois usa-la.
– Muito cuidado ao usar banheiros públicos. A higienização nesses lugares tem que ser dobrada, pois grande parte das mulheres pegam infecções usando banheiros públicos.
– Após as fezes, limpe de frente para trás para evitar que as bactérias se espalham.

Nas relações:

Evitar relações sexuais durante a menstruação (risco de surgimento de germes).
Lavagem da área genital é recomendada antes e após o ato.
Evite sexo anal e vaginal sem determinadas precauções de higiene entre eles.

Ir ao ginecologista pelo menos uma vez ao ano é extremamente necessário, para prevenir e detectar possíveis infecções.

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