5 Alimentos para um bronzeado uniforme
A maioria das pessoas estão interessados em ter um bronzeado uniforme com um belo tom dourado. Ingerir alguns alimentos para bronzear sua pele pode ser uma das melhores maneiras de facilitar o processo e garantir o melhor resultado. Aqui estão 5 alimentos para um bronzeado uniforme, alimento comuns que você pode incluir em sua dieta diária para obter o bronzeado perfeito.
Alimentos para ajudar no bronzeado
A gema do ovo
A gema do ovo é rica em vitamina A e deve ser consumida em abundância para ajudar neste processo. No entanto, eles também são conhecidos por terem um elevado nível de colesterol. Limite o consumo de no máximo duas gemas por semana, caso você tenha um alto nível de colesterol.
Azeite de oliva
O azeite de olivia possui propriedades regenerativas e é também um agente vivificante. Portanto, se considera adequado para o bronzeamento.
Cenouras
As cenouras cruas são fontes ricas de caroteno natural. O caroteno é utilizado de uma forma ou outra como um ingrediente em muitos bronzeadores comerciais, a fim de melhorar seus resultados. Cenouras também são ricas em vitamina A, o que ajuda muito.
Queijos
Os queijos também são particularmente favoráveis. Opte por queijos brancos e queijos cozidos para obter os melhores resultados.
Mangas
As mangas são ricas em vitamina A, que é excelente para o bronzeamento.
Dicas para ajudar no bronzeado
– Consumir bastante água é provavelmente a mais eficaz para um bronzeado perfeito, pois ajuda a manter o corpo em forma e hidratado, especialmente durante os meses quentes de verão.
– Curiosamente, os alimentos que são ricos em vitamina C atrasam o processo do bronzeamento.
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