Passar 10 diferentes tipos de cremes não é o suficiente para ficar com uma pele bonita. Na verdade, você pode agora, com alguns de seus hábitos, está estragando todos os efeitos positivos dos produtos que você está usando. Gostaria de acabar com esta situação? Estas são as 5 loucuras que estão prejudicando a sua pele.

1. Estar acordada até depois da 00:00hs

Descansar mal provoca muito mais que um par de olheiras. Neste sentido, um estudo recente mostrou que aqueles que não dormem o suficiente envelhecem muito mais rápido. Isto é devido à falta de sono que repercute no processo de regeneração da pele e favorece o aparecimento de linhas, rugas e espinhas.

2. Pular seus exercícios

A atividade representa uma das melhores fontes de juventude. Assim, uma pesquisa recente revelou que pessoas que se exercitam pelo menos 15 minutos por dia possuem telômeros mais longos (esses são os protetores das extremidades do DNA). Você pode se perguntar, o que significa uns telômeros mais longos? Bem, um corpo mais jovem.

3. Muito álcool

O consumo de álcool promove a produção de radicais livres, que são os principais responsáveis pela inflamação. Além disso, as bebidas alcoólicas são diuréticas e vasodilatadoras, por que deixam a pele seca, inchada e avermelhada. Portanto, opte por outras formas de se divertir!

4. Andar pela vida sem proteção

Você é das que usam protetor só quando vai para a praia? Bem, deve usa-lo todos os dias! Integre seu protetor em sua vida diária. Só então irá mantê-la a salvo de câncer de pele e de envelhecimento precoce causado pela exposição ao sol.

5. Doces

Não é nenhuma novidade que o açúcar representa um dos melhores aliados do envelhecimento. E, com a sua acidez, os alimentos doces alteram o pH do corpo e impedem o nascimento de novas células da pele. Tradução? Mais manchas na pele e mais rugas.

Deixe de incorrer a estas loucuras cotidianas. Dessa forma, você não só irá melhorar a aparência de sua pele, mas também a saúde de todo o seu corpo. Vale o esforço!

Estresse Prejudica a Pele