Aprenda como evitar rugas e linhas de expressão
Uma das coisas que mais lutamos com os produtos de beleza é a passagem do tempo. As rugas e as linhas de expressão acabam aparecendo tarde ou cedo demais, mas o fato é que há muitos fatores que as fazem parecer de forma prematura em algumas pessoas. E é por isso que devemos conhecê-los para saber o que podemos estar fazendo de errado.
Se não evitarmos tudo aquilo que produz rugas, ao longo do tempo, vamos gastar muito dinheiro com produtos cosméticos e não vamos combatê-las de forma eficaz. Aprenda como evitar rugas e linhas de expressão.
Aprenda como evitar rugas e linhas de expressão
Proteja-se do sol
O sol é um dos principais problemas no envelhecimento e precisamos nos proteger constantemente. Temos o hábito de usar protetor solar somente durante o verão, mas precisamos nos conscientizar de que devemos nos proteger durante todo o ano, com cremes e protetores solares para o rosto, pescoço e mãos, todas as áreas que estão constantemente expostas. Assim, evitaremos as manchas na pele e o envelhecimento prematuro.
Combata a poluição
A poluição é outro dos problemas que enfrentamos na atualidade e isso nos afeta mais do que pensamos, também em termos de beleza. A poluição faz com que a pele não transpire e que os radicais livres a afetem mais. Também pode fazer com que tenhamos mais problemas de pele, como eczema ou impurezas por causa disso. Para combater isso devemos limpar muito bem o rosto todos os dias, dando uma dose de antioxidantes e vitaminas, tanto com cremes como com a alimentação. Este problema é muito mais grave nas grandes cidades, o que torna ainda mais fundamental o cuidado e a limpeza da pele todos os dias com produtos específicos.
Abandone os maus hábitos
Tanto beber álcool como fumar pode provocar a pele a envelhecer mais rápido. São maus hábitos que devemos evitar, porque a nossa saúde também melhora se não o fizermos. Isso é um bom propósito para o novo ano e você vai melhorar em muitos aspectos a sua vida. Vai notar também uma pele mais brilhante, porque sua circulação ficará muito melhor.
O açúcar te envelhece
Temos o péssimo hábito de consumir muito açúcar e isso sempre resulta em quilos extras. Mas o que você pode não saber é que muito açúcar resulta no envelhecimento prematuro. O açúcar enfraquece o colágeno e a elastina da pele, o que ao longo do tempo, causa rugas precoce. A única maneira de combater isso é, evitando alimentos com açúcar e alto índice glicêmico. Além disso, é preciso consumir alimentos saudáveis, com antioxidantes, ideal para combater os radicais livres.
O estresse é uma das coisas que parece ser um mal dos tempos. Todo mundo vive correndo e por isso não encontra tempo para comer bem, com problemas de estômago, com defesas baixas e muitos outros problemas, incluindo o aparecimento de cabelos brancos e rugas prematuras. Porque o estresse envelhece e muito e também causa muitos outros problemas. Desde a perda de cabelo até problemas de pele e assim por diante. Para evitar o estresse, devemos fazer coisas que reduzem a ansiedade. Desde esportes a algum hobby para nos manter entretidos e serenos ou meditar meia hora por dia com tranquilidade. Também devemos dormir pelo menos oito horas, já que é uma das melhores dicas de beleza.
Essas são nossas dicas de hoje sobre a prevenção de rugas e linhas de expressão. Mas saiba que além das citadas acima, existem muitos outros motivos que causam rugas e linhas de expressão.
