Onde e porquê aparecem as estrias?
As estrias deixa a pele feia e isso é a causa de muitas pessoas terem vergonha de seus próprios corpos. As estrias aparecem em maior parte na gravidez. Mas este não é só um problema feminino os homens também sofrem com esse mal. Veja aqui as causas mais comuns, tratamentos e cuidados.
Onde e porquê aparecem as estrias?
As estrias são resultado da quebra das fibras elásticas da pele. Quando a pele é esticada as fibras elásticas quebram e aparece essa marca que chamamos de estrias. No começo as estrias são vermelhas, parece arranhões. Depois elas vão clareando até ficarem brancas.
As causas mais comuns são: Na gravidez, quando se ganha ou perde muito peso rapidamente, alterações hormonais, herança genética e rápido desenvolvimento dos músculos.
Os lugares mais comuns onde elas aparecem são: no abdômen, coxas, nádegas, quadris, peitos e braços.
Como prevenir as estrias?
1- Controlar o ganho de peso: Se a pele é esticada é muito provável o aparecimento das estrias.
2- Zinco: Coma alimentos ricos em zinco. Estes alimentos são ricos em proteínas, como nozes, carnes, frutos do mar, feijão, cereais integrais, peixes e outros.
3- Vitaminas: Comer legumes ricos em vitaminas A, C e D, como cenoura e frutas cítricas. A vitamina D é também encontrada no leite.
4- Água: Beba muita água. Ao beber água a pele fica hidratada. Além disso, a água potável é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo.
5- Gravidez: Durante a gravidez, use um bom hidratante na região da barriga. É muito recomendado o óleo de amêndoa.
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