Benefícios do abacate para a beleza
Vamos falar sobre o cuidado da pele madura. Quando estamos envelhecendo, a pele perde a elasticidade e um monte de outras coisas que produzem o colágeno, a elastina, proteínas, etc. E cuidar adequadamente de nossa pele significa usar algum creme hidratante. O cuidado facial da pele madura não é complicado, mas requer agregar mais alguns cuidados em nossa rotina de beleza. Veja aqui alguns benefícios do abacate para a beleza.
Benefícios medicinais
O abacate é muito mais do que uma excelente fruta. Os abacates são ricos em nutrientes e contêm mais de 20 vitaminas e minerais, incluindo potássio, ácido fólico e fibras. Uma pequena lista de outras coisas, incluindo vitaminas E, C, K e B6 e magnésio. Vários estudos têm mostrado que a adição do abacate à sua dieta pode ajudar a reduzir o risco de pressão alta, ataque cardíaco e derrame. Eles também são ricos em ômega 3 e fitos nutrientes saudáveis que ajudam o organismo a absorver os antioxidantes.
Benefícios para a beleza
Se consumido ou aplicado topicamente o óleo do abacate é um hidratante natural da pele e se você fizer as duas coisas, você vai se beneficiar muito mais.
Creme hidratante
A casca contém todo o óleo. Muitos dos hidratantes comerciais contem o óleo do abacate. Você pode obter os mesmos benefícios, esfregando o interior da casca diretamente no rosto. Massageie a pele com a casca por cerca de 3 minutos, depois deixe descansar por 10 minutos e enxague bem com água morna. Você vai sentir a diferença imediatamente.
Máscara facial purificadora de abacate
Para esta máscara facial, amasse um abacate maduro com um garfo.
Para a pele seca: Adicione 1 colher de chá de mel.
Para a pele oleosa ou normal, adicione 1 colher de chá de suco de limão.
Misture bem. Aplique no rosto e pescoço, massageando suavemente. Deixe agir durante uns 15 a 20 minutos. Enxague com água morna.
Esfoliante facial de abacate
(Este esfoliante é excelente para a pele seca)
1 abacate
1 clara de ovo
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de chá de suco de limão
Misture bem todos os ingredientes. Aplique no rosto, pescoço e mãos. Deixe atuar por 15 minutos e enxague com água morna.
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