Como prevenir rugas desde os 20
Nunca é cedo demais para começar com os cuidados e a prevenção das rugas no rosto. Por isso, em “SobreBeleza” queremos ensinar como prevenir rugas desde os 20, para que a passagem dos anos não seja perceptível em seu rosto.
1- Proteja-se dos raios UV
Use protetor solar diariamente, especialmente se você vai para a praia ou piscina. Considere também que, se você for expor-se ao sol, é necessário que use um chapéu ou um lenço. Evite também tomar sol entre 10 e 16 horas para que os ataques do mesmo não arruínem sua pele. Tenha em mente que o protetor solar deverá ser utilizado também durante os dias de inverno, porque os raios UV, embora um pouco mais fracos, não deixam de ser prejudiciais à pele.
2- Não fume
Certamente você sabe que fumar faz muito mal para os pulmões, pois causa várias doenças como enfisema, câncer e até mesmo problemas cardíacos. No entanto, tenha em mente que além de fumar ser prejudicial para a beleza de sua pele, traz também rugas prematuras e deixa a pele completamente seca e sem brilho.
3- Utilize cremes hidratantes
Os cremes hidratantes prendem a umidade da pele, o que lhe permite manter-se hidratada por mais tempo. Se você o usa todos os dias, manterá sua pele macia, suave e radiante. Além disso, a pele hidratada se autorregenera de maneira muito eficaz, evitando o aparecimento de rugas precoces.
4- Evite o excesso de demaquilante
Quando você for limpar seu rosto de maquiagem, evite utilizar os demaquialantes em excesso. O ideal é usá-los uma só vez por dia e evitar aqueles que contêm álcool, uma vez que não deixam que os óleos naturais que têm a pele do seu rosto fazerem o seu trabalho, permitindo o aparecimento de rugas.
5- Não beba álcool
O consumo de bebidas alcoólicas em excesso contribui para ressecar a pele do rosto, com a consequente formação de rugas prematuras, tornando-as muito proeminentes e difíceis de remover.
6- Consuma antioxidantes
O cuidado da pele com infusões de ervas antioxidantes também é uma opção muito boa para prevenir as rugas desde os 20 anos de idade. De acordo com estudos, plantas como o alcaçuz, a matricária e o chá branco são ricos em antioxidantes, que reparam os danos causados pelo sol, poluição e estresse que produzem rugas e linhas expressão.
Como você protege sua pele para prevenir o aparecimento de rugas? Você tem um segredo? Conte-nos.
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