Cuidado! Estes 16 hábitos podem causar rugas
Embora seja comum relacionar as rugas com o envelhecimento, é certo que nem sempre elas estão relacionadas com a passagem do tempo. Também é o resultado de uma má alimentação e hábitos pouco saudáveis que às vezes fazemos com muita frequência. Cuidado! Estes 16 hábitos podem causar rugas.
Hábitos que causam rugas
1. Beber bebidas alcoólicas
Beber bebidas alcoólicas com muita frequência pode te gerar dependência, intoxicação e consequências na sua derme.
Tenha em mente que uma pessoa que bebe diariamente, subtrai dois anos da vida normal da sua pele.
2. Fumar
A nicotina que contem os cigarros impede a sua pele de “respirar” corretamente. Como se isso não bastasse, franzir os lábios para inalar a fumaça, aumenta as chances de acentuar as dobrinhas da sua boca (especialmente do seu lábio superior).
3. Comer doces
O excesso de doces é muito perigoso. Pode causar diabetes, ganho de peso, acne e rugas.
4. A insônia
Dormir mal está relacionado ao envelhecimento prematuro da derme. O sono é responsável por estimular a produção do hormônio que ajuda a reduzir e produzir a renovação do colágeno e se você não respeitar, sua pele vai sofrer consequências.
5. O sedentarismo
O sedentarismo pode causar dores nas articulações, mau humor e muitos problemas de saúde. Como se isso não bastasse, está comprovado que a falta de exercício semanal pode causar enrugamento da pele.
6. Emagrecer rapidamente
As repentinas perdas de peso não são saudáveis. Está relacionada com um transtorno alimentar e algumas de suas consequências são linhas e rugas na pele do seu corpo e rosto.
7. Esfregar os olhos com muita força
Se você esfregar seus olhos com muita força pode fazer com que marque suas dobrinhas. O mais recomendável é que não esfregue demais, especialmente se você quer evitar irritações e rugas no futuro.
8. Passar frio
O frio ressecará sua derme. Por isso, é importante que use cremes hidratantes antes da exposição ao frio, juntamente com chapéus, cachecóis e luvas.
9. Não tomar café da manhã
Saltar o café da manhã é um erro comum. No entanto, se o seu objetivo é conseguir uma pele radiante, você deve ter em mente que o café da manhã não é apenas a primeira refeição do dia, mas também a mais importante e que nutre todo o seu corpo, incluindo sua pele.
10. Pegar sol sem proteção
Pegar sol sem o filtro solar pode fazer com que suas linhas de expressão se acentuem. Além disso, você pode provocar manchas indesejadas e até mesmo melanoma.
O sol é a principal causa de envelhecimento prematuro.
11. Viver com estresse
As gesticulações exageradas que te causa o estresse podem estar relacionadas com o aparecimento de rugas. Como se isso não bastasse, esta reação fisiológica do organismo também pode produzir a perda de cabelo.
12. Mascar chicletes
Além de causar problemas em sua estrutura dental, mascar chicletes vai te deixar mais propensa a gerar rugas nas laterais e na parte superior de sua boca.
13. Não tirar a maquiagem à noite
Dormir com maquiagem entope os poros, danifica a elastina de sua pele e ajuda a perder mais colágeno.
14. Esticar a pele para maquiar-se
Se você costuma esticar sua pele para maquiar-se, pode ter rugas ao longo dos anos. Para evitar isso, tente não levantar sua testa para passar rímel e não esticar demais seus olhos para aplicar seu delineador.
15. Ter uma má posição ao dormir
Se você costuma dormir sobre seu rosto, não é de admirar que marque seu rosto com o travesseiro. O mais recomendável, é dormir virado para cima, procurando também, uma boa posição para sua coluna.
16. Chorar demais
Ao chorar, você está enrugando seu rosto, marcando as dobrinhas de seu olhos, testa e boca.
Tenha sempre em mente esses hábitos que causam rugas a sua pele e tente evita-los ao máximo.
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