A diarreia na gravidez é um sintoma muito comum, uma situação muito desconfortável na qual as fezes da futura mãe se tornam mais brancas ou aquosas e aumenta a urgência de ir ao banheiro. Geralmente esses episódios de diarreia não são graves, a menos que sejam acompanhados de sangue nas fezes, febre e dor abdominal.

A diarréia na gravidez pode acompanhar uma mulher durante os nove meses de gestação, mas é muito mais comum sofrê-la durante o primeiro e o terceiro trimestre, portanto, pode ser considerada como um outro sintoma da gravidez.

Durante os primeiros meses de gravidez, as mudanças no corpo da mulher tornam propício sofrer de diarreia devido a náuseas, vômitos e má digestão. Da mesma forma, nos últimos meses de gravidez, também é comum que as mulheres sofrem episódios de diarreia. Nesses casos, a causa não reside no corpo da mãe, mas na pressão que exerce o bebê sobre o estômago para aumentar de tamanho, já que esse órgão se comprime e torna a digestão menos eficaz. Outros casos de diarreia no trecho final da gravidez podem ser devidos a comer demais, sofrer de ansiedade ou uma infecção.

Causas comuns de diarreia na gravidez

Segundo alguns especialistas, as mudanças hormonais experimentadas pelo corpo da mãe para se preparar para a gestação e a maternidade são as principais causas de diarreia na gravidez, embora também possam ser motivadas por outros fatores e sintomas próprios da gravidez.

Hormônios: os hormônios próprios da gravidez podem afetar o sistema gastrointestinal, chegando a causar inchaço do abdome, náuseas, vômitos, constipação, sistema digestivo lento e diarreia. Embora chata, essa diarreia não é uma preocupação para a saúde da mãe ou do bebê.
Náuseas ou sensação de peso no estômago: as náuseas, os problemas de digestão ou os vômitos fazem com que os alimentos não se digerem bem no estômago, sendo a diarreia na gravidez uma consequência de uma má digestão da comida.
Mudanças na dieta: às vezes, as mulheres mudam sua dieta para uma mais saudável ou optam por consumir alimentos com uma grande quantidade de fibra para evitar a constipação típica da gravidez. No entanto, a maior ingestão de frutas e vegetais pode causar uma diarreia na gravidez. Se trata de uma reação temporária do corpo, que desaparecerá depois de alguns dias.
Intolerância à lactose: como muitas mulheres aumentam a ingestão de leite, elas podem desenvolver um episódio de intolerância à lactose, que por sua vez se manifesta como diarreia. Se você suspeitar que este pode ser o motivo da sua diarreia na gravidez, você pode tentar parar de beber leite (mas continue a ingerir alimentos ricos em cálcio) para verificar se suas fezes voltam ao normal.
Vitaminas pré-natais ou medicamentos: a ingestão de vitaminas pré-natais ou determinados medicamentos durante a gravidez pode causar alterações nos movimentos intestinais. No caso dos multivitamínicos, estes contêm alguns princípios que podem ser a causa da diarreia na gravidez, mas também o ferro, que causa a constipação.
Vírus, bactérias e enfermidades: os vírus estomacais ou as intoxicações alimentares são uma das principais causas de diarreia em mulheres grávidas, que podem ser mais vulneráveis ​​a este tipo de ataque. Além disso, as mulheres que têm problemas como intestino inflamado, síndrome do intestino irritável ou diverticulite podem sofrer de diarreia ocasional ou crônica durante a gravidez.

Como prevenir a diarreia na gravidez

A diarreia na gravidez pode ser evitada se a mãe mantiver uma dieta equilibrada e cumprir uma série de padrões básicos de higiene. Quanto à comida, é necessário não comer compulsivamente, comer sentada e em lugares limpos. Se for comer em lugares incomuns, beba apenas água engarrafada e não peça pratos que não está acostumada.

Além disso, a bebida é uma das principais causas de diarreia nos meses de gravidez: as bebidas com alto teor de açúcar, como refrigerantes, sucos de frutas e bebidas energéticas devem ser evitadas. As bebidas esportivas, no entanto, podem ser uma boa escolha, pois contém eletrólitos que podem ajudar a hidratar se você tiver diarreia durante a gravidez; embora deva ser consultado previamente com o médico.

Por outro lado, é importante monitorar os medicamentos que você consome durante a gravidez e nos meses após o parto. Alguns tratamentos médicos podem causar episódios de diarreia como efeitos colaterais. Consulte o seu médico sobre a possibilidade de mudar os medicamentos se eles causarem ou agravarem uma diarreia ou se tiverem como efeitos colaterais uma alteração nos movimentos intestinais.

Outros sintomas digestivos na gravidez

A diarreia não é o único sintoma da gravidez que pode afetar o seu sistema digestivo e causar desconforto. As mudanças hormonais e o espaço que o bebê ocupa em sua barriga facilitam a aparição de outros desconfortos digestivos. Existem duas queixas que se destacam especialmente:

1. Prisão de ventre na gravidez: As alterações hormonais podem causar outros tipos de desconforto se retardarem o trânsito intestinal. Durante o último trimestre da gravidez, a pressão exercida pelo bebê também pode acabar causando constipação. Se você sofre desse desconforto, é melhor consultar o seu médico, que possivelmente vai te recomendar uma dieta rica em fibras, com frutas e legumes.
2. Acidez na gravidez: devido às mesmas causas, às vezes os ácidos retornam do estômago para o esôfago, o que pode causar azia. Para evitá-la, é melhor que escolha fazer mais refeições por dia, mas menos abundante. Também evite dormir logo após as refeições: espere cerca de duas horas até que o seu corpo tenha digerido, você notará menos desconforto.

Agora você já sabe que diarreia na gravidez é normal e todas essas dicas podem ser relevantes quando se trata de cuidar da sua saúde durante esse período especial, assim como todos os testes durante o período de gestação. Entre todos eles, você conhece o Teste Pré-Natal Não Invasivo da NACE? É um teste que você pode realizar a partir da semana 10 da gravidez e isso permitirá que você saiba se seu bebê está desenvolvendo alguma anormalidade cromossômica sem correr nenhum tipo de risco. O teste é feito com uma amostra de sangue e você pode obter seus resultados em 72 horas úteis a partir da recepção da amostra.